Consultations diététique à Lens

Déroulement

Lors de la première consultation, je réaliserai un bilan diététique.

Pour cela, une enquête alimentaire vous sera demandée. Celle -ci consistera à établir un récapitulatif de vos repas des 7 derniers jours.

Dès lors, je comptabiliserai ainsi les calories apportées sur une journée afin de vous faire constater les premières erreurs à ne plus commettre.

Ainsi, je vous donnerai un petit livret qui sera notre carnet d’échange et qui nous servira de suivi diététique.

Je vous pèserai avec une balance qui indiquera la graisse présente dans votre corps, le pourcentage d’eau et la masse musculaire.

Nous ferons un point sur vos habitudes alimentaires.

A la fin de la première consultation, nous nous fixerons des objectifs à atteindre pour optimiser au maximum la prise en charge.

A la seconde consultation, je vous remettrai un bilan nutritionnel ainsi que le régime adapté à vos besoins et de vos habitudes alimentaires.

Les consultations suivantes sont essentielles afin de refaire le point tous les mois sur le régime proposé.

De plus, je réaliserai également des coachings diététiques.

Le coaching diététique durera une heure, il pourra être réalisé sous plusieurs formes :

  • Réalisation des courses en ma compagnie.
  • Préparation d’un repas équilibré à votre domicile en ma présence.
  • Contrôle des denrées alimentaires à votre domicile (inventaire du contenu du frigo et des placards avec explication)
  • Apprentissage de lecture des étiquettes alimentaires.